Actividades que activan hormonas de la felicidad

Saludos, hoy un café cargado de bienestar y alegría, sin sustancias externas añadidas… Hace unos días mencionaba que para relajarnos o disminuir nuestra ansiedad y estrés, incluso para olvidarnos de ciertos problemas no hacía falta recurrir a sustancias químicas externas o drogas, sino que hay actividades que logran ese efecto de bienestar en nosotros con solo ponerlas en práctica. Hoy te presento algunas de ellas. ¿Quieres más? pues, toma.

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Hoy es martes 19 de marzo del año 2019, si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día.

No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor!

La felicidad no depende de logros o situaciones ideales, sino de nuestra salud mental. Rafael Santandreu #fraseconcafeina Clic para tuitear

Enlaces mencionados en este episodio:

Canción del día:

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